Ravna Romanija gravel vožnja od Sarajeva preko Ćirine pruge do Romanije i nazad je skoro 118 kilometara ljetnog maratona na makadamu. Kada Vjeko pošalje izvještaj sa vožnje, to obično izgleda kao disertacija iz kardiologije: brojke, prosjeci, zone pulsa. Garmin kaže: aerobni efekat 4,9, anaerobni 0,5, prosječan puls 134.
Ali ta tabela ne pokazuje vreli ljetni zrak, prašinu pod gumama i osjećaj u nogama kada nakon sati uspona konačno ugledate vrh. Ovo je bio maratonski test volje, opreme i aerobne baze.
Ukratko iz ovog dnevnika:
- Ruta Sarajevo – Ćirina pruga – Pale – Ravna Romanija i nazad duga je 117,75 km.
- Ukupni uspon je 1.291 m, a najviša tačka 1.286 mnv.
- Temperatura je tokom vožnje 20. juna rasla sa 23°C na 34°C.
- Vrijeme kretanja 6:37:42 (ukupno 8:26:20), prosječna brzina 17,8 km/h.
- Povratni spust donio je maksimalnu brzinu od 57,9 km/h.
Ravna Romanija gravel: iz sarajevske kotline u zagrljaj planine
Sve je počelo iz sarajevske kotline, dobro poznatom trasom stare Ćirine pruge prema Palama. Za nas koji radimo na promociji i mapiranju ovakvih staza, Ćirina pruga je savršen start: blag, konstantan nagib koji služi kao idealno zagrijavanje.
Taj 20. juni donio je i dodatni izazov, temperaturu. Sa ugodnih 23°C živa se brzo popela na 34°C. U takvim uslovima vožnja od skoro 118 kilometara postaje ozbiljna vježba iz hidratacije i raspoređivanja energije.
Uspon na Romaniju: aerobna mašina u pogonu
Nakon Pala ruta je tražila svoje. Dug i kontinuiran uspon vodio je do najviše tačke na 1.286 metara nadmorske visine, a ukupno je savladano 1.291 metar visinske razlike po makadamima i lokalnim putevima.
Ako pogledate statistiku koju je Vjeko izvukao, jasno je zašto je ocjena treninga "Odličan". Sa preko 150 minuta umjerene i 211 minuta intenzivne aktivnosti, ovo je profil vožnje koji traži da budete savršeno kalibrisani.
— Marko Ristivojević
Nema divljanja sa tempom: prosječna brzina kretanja od 17,8 km/h na ovakvom terenu, uz stabilan puls, dokaz je da je ritam pogođen u mjeru. To je vožnja gdje se kali mentalna otpornost i gradi izdržljivost za duge XC i maratonske ture. Ko se sprema za takmičenje, neka pogleda i MTB maraton Romanija.
Spust i povratak: nagrada za proliveni znoj
Nakon skoro sedam sati efektivnog okretanja pedala (i preko osam sati na terenu) uslijedila je nagrada: kontinuirani spust sa Romanije nazad prema polaznoj tački. Brzina je mjestimično prelazila 57 km/h. Tada prepustite geometriji bicikla i gumama da odrade svoj dio na makadamu i brzim sekcijama, a adrenalin briše umor sa uspona.
Statistika: Ravna Romanija gravel ruta u brojkama
| Parametar | Vrijednost |
|---|---|
| Ukupna distanca | 117,75 km |
| Ukupni uspon | 1.291 m |
| Najviša tačka | 1.286 mnv |
| Vrijeme kretanja | 6:37:42 (ukupno 8:26:20) |
| Maksimalna brzina | 57,9 km/h |
| Prosječna brzina | 17,8 km/h |
| Prosječan puls | 134 bpm |
| Temperatura | prosjek 29°C (max 34°C) |
Zaključak
Ravna Romanija gravel ruta testira apsolutno sve: formu, opremu i glavu. Ako želite podići formu i uživati u nekim od najljepših predjela regije, Ravna Romanija vas čeka. Samo, za razliku od Garmin aplikacije, ne zaboravite ponijeti dovoljno vode. Više ruta pronađite u pregledu MTB rute u BiH.
Kada ste preko osam sati na terenu, pogon ne smije da izda, a kočnice moraju zaustaviti pri 57 km/h. Spremi bicikl za sljedeći epik.
Rezerviši termin za servisČesta pitanja o ruti
Koji bicikl je najbolji za Ravna Romanija gravel rutu?
Može se voziti i klasičnim XC biciklom, ali je ruta idealna za gravel bicikl zbog velikog udjela dobrog makadama i asfalta. E-bike vozači moraju računati na veliku potrošnju baterije zbog 117 km i dugih uspona.
Da li je ruta do Ravne Romanije pogodna za početnike?
Kondiciono ne. Zbog skoro 118 km i preko 1.280 m uspona traži odličnu aerobnu bazu, iako je tehnički laka (L1/L2).
Šta je najveći izazov na ruti do Ravne Romanije?
Ljetna vrućina i raspored snage. Vožnja je zabilježila do 34°C, pa treba nositi dovoljno tečnosti, redovno jesti i ne forsirati tempo u prvoj polovini uspona.