MTB Evolution Biciklistički klub Istočno Sarajevo

Blog Evolution sve o biciklizmu

Više od 10 godina iskustva u biciklizmu , servisiranje bicikla i gradnja MTB staza

Najnoviji Članci iz svijeta biciklizma
Kontakt
Twitter Facebook-f Pinterest Instagram

Škola Biciklizma | BK MTB Evolution Istočno Sarajevo

Škola biciklizma MTB Evolution u Istočnom Sarajevu je vaša ulaznica u svijet biciklizma – to je vještina, stil života i jedan od najefikasnijih alata za izgradnju zdravog tijela i uma. Bez obzira da li ste roditelj koji želi naučiti dijete da vozi bez pomoćnih točkića, rekreativac koji želi skinuti kilograme, ili takmičar koji ganja stotinke na stazi, MTB Evolution škola biciklizma je vaša baza.

Škola Biciklizma BK MTB Evolution Istočno Sarajevo
Glavni trener Vjekoslav Novčić Licencirani trener biciklizma
Asistent trenera Marko Ristivojević MTB Trener tehnike i vožnje

Nivoi obuke: Pronađite svoju grupu

Naša škola biciklizma podijeljena je u tri ključna segmenta, prilagođena vašem trenutnom nivou i ciljevima.

1. Start-up: Škola za početnike

Za djecu i odrasle početnike

Svaki šampion je nekada bio početnik. Start-up škola biciklizma je dizajnirana da ukloni strah i izgradi temelje sigurnosti. Nije sramota učiti voziti bicikl u odrasloj dobi, niti je prerano početi sa 3 godine.

Šta ovdje učimo?

  • Bez pomoćnih točkića: Metodologija za ravnotežu u < 1h.
  • Osnovna sigurnost: Pravilno kočenje i saobraćajna kultura.
  • Odabir bicikla: Važnost težine i veličine rama.
Instruktor škole biciklizma sa djetetom
PRO SAVJET: Najveća greška kod početnika je prevelik bicikl. Ako niste sigurni, posjetite naš servis za besplatnu procjenu veličine.

2. Rekreativna zona: Zdravlje & Fitness

Za one koji žele održati formu, smršati i uživati

Ne morate se takmičiti da biste bili biciklista. Rekreativna škola biciklizma fokusira se na biciklizam kao alat za zdrav život. Bilo da vozite drumski bicikl, MTB ili sve popularniji E-bike.

Mršavljenje

Kako koristiti "Zone 2" trening za maksimalno sagorijevanje masti bez iscrpljivanja.

E-Bike Revolucija

Naučite kako da E-bike iskoristite za pametniji trening i duže rute.

3. PRO Performance

Za napredne vozače i takmičare

Kada osnove postanu rutina, vrijeme je za specifičnost. Ovo je napredna škola biciklizma za pripremu za Enduro trke, maratone ili dominaciju u Bike Parku.

  • Napredna tehnika: Skokovi, dropovi, bermovi i korijenje (Bike Park).
  • Strukturirani treninzi: Intervali, VO2 Max, anaerobni prag.
  • Strength & Conditioning: Trening snage u teretani specifičan za bicikliste.
PRO vozač MTB Evolution u skoku

Različite discipline – Isti cilj

Mountain Bike (MTB)

Fokus na dinamičkoj snazi i tehničkoj superiornosti. Naše staze su naša učionica.

Road (Drum)

Fokus na aerodinamici, kadenci i čistoj izdržljivosti. Draftinga i raspodjela energije.

E-Bike

Menadžment baterije i asistencije kao savršen alat za intervalni trening.

Česta pitanja o školi biciklizma

Kada mogu upisati dijete u školu biciklizma?
Upis je otvoren tokom cijele sezone (proljeće-jesen). Za najmlađe (Start-up grupa), idealno je vrijeme kada dijete pokaže interesovanje, obično od 3. ili 4. godine. Naša metodologija omogućava brzo skidanje pomoćnih točkića.
Da li mi je potreban vlastiti bicikl za treninge?
Preporučujemo da imate vlastiti bicikl kako biste se navikli na njegovu geometriju. Međutim, za prve probne treninge ili ako ste u procesu kupovine, možete se konsultovati sa nama oko dostupnosti klupske opreme ili savjeta za kupovinu.
Koliko traju treninzi?
Treninzi za početnike i djecu obično traju 60 minuta kako bi se zadržala puna pažnja. Za rekreativne i napredne (PRO) grupe, treninzi traju između 90 i 120 minuta, zavisno od vrste treninga (tehnika ili izdržljivost).
Koja je cijena škole biciklizma?
Cijena zavisi od odabrane grupe i broja treninga sedmično. Kao član kluba MTB Evolution ostvarujete posebne pogodnosti. Za aktuelni cjenovnik i termine, molimo vas da nas kontaktirate putem dugmeta ispod.

Spremni za vožnju?

Upišite se u školu biciklizma MTB Evolution. Putovanje koje nikad ne završava počinje prvim okretom pedale.

Učlani se u klub

Trebate savjet oko opreme? Pogledajte naš vodič u Maloj Radionici.